পরীক্ষার প্রস্তুতির ব্যাপারে স্নায়ুবিজ্ঞানীদের টিপস - বিবিধ - Dainikshiksha

পরীক্ষার প্রস্তুতির ব্যাপারে স্নায়ুবিজ্ঞানীদের টিপস

দৈনিকশিক্ষা ডেস্ক |

আপনি কি পরীক্ষার জন্যে প্রস্তুতি নিচ্ছেন? ছাত্রজীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই দিনটির জন্য কীভাবে তৈরি করছেন নিজেকে?

কখন ও কীভাবে পড়লে বেশি মনে থাকে এবং পরীক্ষার জন্যে উপকারী হয়- তা নিয়ে নানা রকমের তত্ত্ব চালু আছে। ফলে ঠিক কী করলে ভালো হবে সে বিষয়ে পরীক্ষার্থী বা তাদের অভিভাবকেরা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না। সোমবার (১৩ মে) বিবিসির প্রতিবেদনে এ তথ্য জানা যায়।

প্রতিবেদনে আরও জানা যায়, এ বিষয়ে শিক্ষার্থীদের সহযোগিতা করতে এগিয়ে এসেছেন ব্রিটেনে একদল স্নায়ুবিজ্ঞানী। পরীক্ষার আগে পড়াশোনা বা রিভিশনের ব্যাপারে তারা একটি ফর্মুলা তৈরি করেছেন। এখানে এ রকম কিছু টিপস তুলে ধরা হলো:

১. কখন পড়ছেন সেটা গুরুত্বপূর্ণ
স্নায়ুবিজ্ঞানীরা বলছেন, পরীক্ষার আগে দিনের একই সময়ে পড়ার চেষ্টা করুন।

তখন আপনি এতে অভ্যস্ত হয়ে পড়বেন।

২. না বুঝে মুখস্থ করবেন না
প্রতিদিনই ভিন্ন ভিন্ন বিষয়ের উপর অল্প অল্প করে পড়ার চেষ্টা করুন।

উত্তর মুখস্থ না করে বরং সেটা বোঝার চেষ্টা করুন।

৩. উদ্দীপক কিছু করুন
ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা বলছেন, চিন্তা করার সময় নিজের দুটো কান ধরে হালকা করে টানুন কিম্বা লেবুর গন্ধ নিন।

অথবা এরকম কিছু করুন যাতে আপনি খুশি হবেন কিম্বা যা আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস তৈরি করবে।

এবং পরীক্ষার দিন ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন।

৪. বেশি রাত পর্যন্ত পড়বেন না
রাত ন'টার পর পড়া ঠিক হবে না। এই সময়ের পর পড়া বন্ধ করে দিন।

বিছানায় ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটু রিলাক্স করুন। তার আগে কম্পিউটারের মতো স্ক্রিন দেখা থেকে বিরত থাকুন। এটা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে।

 

১৬তম শিক্ষক নিবন্ধনের প্রিলিমিনারি ৩০ আগস্ট - dainik shiksha ১৬তম শিক্ষক নিবন্ধনের প্রিলিমিনারি ৩০ আগস্ট স্কুল-কলেজ শিক্ষকদের মে মাসের এমপিওর চেক ব্যাংকে - dainik shiksha স্কুল-কলেজ শিক্ষকদের মে মাসের এমপিওর চেক ব্যাংকে ম্যানেজিং কমিটির শিক্ষাগত যোগ্যতা নিয়ে সংসদীয় কমিটিতে বিতর্ক - dainik shiksha ম্যানেজিং কমিটির শিক্ষাগত যোগ্যতা নিয়ে সংসদীয় কমিটিতে বিতর্ক প্রাথমিকে শিক্ষক নিয়োগ: ৫ দিন আগে অ্যাডমিট না পেলে যা করবেন - dainik shiksha প্রাথমিকে শিক্ষক নিয়োগ: ৫ দিন আগে অ্যাডমিট না পেলে যা করবেন নতুন সূচিতে কোন জেলায় কবে প্রাথমিকের শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা - dainik shiksha নতুন সূচিতে কোন জেলায় কবে প্রাথমিকের শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা বিশ্ববিদ্যালয় র‍্যাংকিং নিয়ে যা বললেন ড. জাফর ইকবাল - dainik shiksha বিশ্ববিদ্যালয় র‍্যাংকিং নিয়ে যা বললেন ড. জাফর ইকবাল সেহরি ও ইফতারের সময়সূচি - dainik shiksha সেহরি ও ইফতারের সময়সূচি ২০১৯ খ্রিষ্টাব্দের স্কুলের ছুটির তালিকা - dainik shiksha ২০১৯ খ্রিষ্টাব্দের স্কুলের ছুটির তালিকা জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের নামে খোলা সব ফেসবুক পেজই ভুয়া - dainik shiksha জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের নামে খোলা সব ফেসবুক পেজই ভুয়া please click here to view dainikshiksha website