ঈদে সুস্থ থাকতে কী খাবেন, কী খাবেন না
আজ উদযাপিত হচ্ছে ঈদুল ফিতর। টানা এক মাস রোজা রাখার পর হঠাৎই ছন্দপতন ঘটে ঈদের দিন। এদিন ভারী খাবার খাওয়া হয়ে যায়। ফলে বদহজম, গ্যাস্ট্রিক, ডায়রিয়া কিংবা ফুড পয়জনিংয়ের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ধরনের সমস্যা এড়াতে কিছু সতর্কতা মেনে চলা জরুরি। টিপস দিচ্ছেন পুষ্টিবিদ সাদিয়া শারমিন হোসেন।