গরম পানি কতটা স্বাস্থ্যকর তা বিবেচনা না করেই শীতকালে সাধারণত বেশিরভাগ মানুষ গরম পানি দিয়ে গোসল করে। গরম পানি দিয়ে গোসল করার সময় ঋতু, রোগ এবং বয়স বিবেচনা করা দরকার।
যাদের এলার্জি, কাশি, ঠান্ডা, পায়ের ব্যথা, সাইনাস, বাতসহ এ ধরনের রোগ রয়েছে তারা হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করলে উপকার পাবেন।
সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে গরম পানি দিয়ে গোসল করা ভালো।
শিশু এবং বৃদ্ধরা শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে আরাম পাবে এবং সুস্থ থাকবে।
শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করে সাময়িক শান্তি পেলেও এর কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে।
আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, গরম পানি চুল এবং চোখের জন্য ক্ষতিকর। তাই শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করলেও মাথায় এবং মুখে ঠান্ডা পানি দিতে হবে।
বস্টন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক থাকে। এ সময় গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বক দ্রুত আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। এছাড়া গরম পানি দিয়ে গোসল করলে বিপাকে সমস্যা হয়। হজমের সমস্যার কারণে কোষ্ঠ্যকাঠিন্য হতে পারে।
শীতকালে ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে গোসল বন্ধ করা যাবে না কিংবা একেবারে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল না করাই ভালো। সহনীয় মাত্রায় হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করলে উপকার পাওয়া যায়। সূত্র: জিনিউজ
