প্যানিক অ্যাটাক কী, এটি হলে কি করবেন?

দৈনিকশিক্ষা ডেস্ক |

প্রতি দশজনের মধ্যে একজন জীবনে কোন না কোন সময়ে প্যানিক অ্যাটাকের শিকার হন। যেকোন সময় কোন ধরণের হুঁশিয়ারি ছাড়াই প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। এটি যে কারোরই হতে পারে।

কিন্তু প্যানিক অ্যাটাক আসলে কী?

প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে সেই পরিস্থিতি যখন আমাদের শরীর একই সাথে মানসিক ও শারীরিক তীব্র উপসর্গে আক্রান্ত হয় এবং এর ফলে প্রচন্ড ভীত হয়ে পড়ে।

প্যানিক অ্যাটাক হলে মানুষ শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে। সে দ্রুত নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করতে থাকে এবং এই অবস্থায় অনেকের মনে হতে পারে যে তার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে।

আপনি প্যানিক অ্যাটাকে আক্রান্ত কিনা সেটি কিভাবে বুঝবেন?

 

সূত্র: বিবিসি বাংলা

শান্তি ও নিরাপত্তায় বাংলাদেশ একটি নির্ভরযোগ্য নাম : প্রধানমন্ত্রী - dainik shiksha শান্তি ও নিরাপত্তায় বাংলাদেশ একটি নির্ভরযোগ্য নাম : প্রধানমন্ত্রী ঢাবির বাংলা বিভাগের পরীক্ষায় কান-মুখ খোলা রাখতে হবে - dainik shiksha ঢাবির বাংলা বিভাগের পরীক্ষায় কান-মুখ খোলা রাখতে হবে বারবার রক্ষা পাচ্ছে সামসুল হক খান স্কুল - dainik shiksha বারবার রক্ষা পাচ্ছে সামসুল হক খান স্কুল চাকরি হারাচ্ছেন পিরোজপুরের ১৪ শিক্ষক, ৯৭ লাখ টাকা ফেরতের নির্দেশ - dainik shiksha চাকরি হারাচ্ছেন পিরোজপুরের ১৪ শিক্ষক, ৯৭ লাখ টাকা ফেরতের নির্দেশ ‘শিক্ষকদের অবজ্ঞা করবেন না’ - dainik shiksha ‘শিক্ষকদের অবজ্ঞা করবেন না’ নবম শ্রেণির রেজিস্ট্রেশন শুরু ১ জুন - dainik shiksha নবম শ্রেণির রেজিস্ট্রেশন শুরু ১ জুন পরীক্ষামূলকভাবে সর্বজনীন পেনশন শুরু জুলাইয়ে - dainik shiksha পরীক্ষামূলকভাবে সর্বজনীন পেনশন শুরু জুলাইয়ে please click here to view dainikshiksha website Execution time: 0.0031471252441406