রোজা, উপবাস ও মেডিকেল ফাস্টিং দুইটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়। অটোফেজি আসলে এক ধরনের মেডিকেল ফাস্টিং। রেজা, উপবাস সকলের জন্য নির্দিষ্ট সময়ে কিন্তু মেডিকেল ফাস্টিং নির্দিষ্ট ব্যক্তিরি জন্য প্রেসক্রইব সময়ে জল/পানীয় গ্রহণের সাথে সম্পর্কযুক্ত। পৃথিবীর সকল ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট মাসে কোন সুস্থ মানুষের রেজা জরুরী নয়। জাপানের বিজ্ঞানীর অটোফেজি বিষয়ে স্পষ্ট বলেছেন, এই অটোফেজি করার সময় অবশ্যই 6 ঘন্টা পর পর পর্যাপ্ত পানি./জুস পান করতে হবে। পর্যাপ্ত পানি পান না করলে যে কোষগুলো মৃত কোষ গ্রহন করে ফুলে উঠেছিল সেগুলো শরীরে দীর্ঘক্ষন শরীরে থাকার কারণে ফেটে যায় এবং সারা শরীরে ছড়িয়ে যায়। এতে উপকারের পরিবর্তে আরো অপকার হয়।