গরমে বাড়তি যত্ন - দৈনিকশিক্ষা

গরমে বাড়তি যত্ন

দৈনিক শিক্ষাডটকম ডেস্ক |

দৈনিক শিক্ষাডটকম ডেস্ক: প্রচণ্ড গরমে অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন; বিশেষ করে শিশু ও বয়স্করা। তাই তাদের জন্য চাই বাড়তি যত্ন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ সময় ঘাম বসে সর্দি-কাশি হতে পারে। কিছু বিষয় খেয়াল করলে আবহাওয়া পরিবর্তনজনিত রোগ সহজে প্রতিরোধ করা যায়।

যা করবেন

» অতিরিক্ত গরমে ভারী কাপড় পরা থেকে যতটা সম্ভব বিরত থাকুন। হালকা ও সুতি কাপড় এ সময় আরামদায়ক। পাশাপাশি ছাতা ব্যবহার করুন। 

» গরমে ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ বের হয়ে যায়। তাই বাইরে বের হলে সঙ্গে পানি বা ফলের জুস রাখতে হবে। এগুলো পানিশূন্যতার হাত থেকে রক্ষা করবে। 

» শিশুরা অনেক সময় পানি খেতে অনীহা প্রকাশ করে। সে ক্ষেত্রে স্যালাইন বা ফলের রস খাওয়াতে হবে। 

» এ সময় ত্বকে ব্যাকটেরিয়া বা ফাঙ্গাসের সংক্রমণ হতে পারে। তাই নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। দাবদাহ বেশি হলে দিনে দুবার গোসলের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। 

» বয়স্করা খুব প্রয়োজন না হলে বাড়ির বাইরে যাবেন না। মনে রাখতে হবে, বয়স বাড়ার সঙ্গে মানুষের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে। তাই এ সময় বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়। 

» অতিরিক্ত গরমে যে কেউ হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। সে ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

তাপপ্রবাহে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা রাখার বিষয়ে নতুন নির্দেশনা - dainik shiksha তাপপ্রবাহে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা রাখার বিষয়ে নতুন নির্দেশনা জাল সনদেই সরকারকে হাইকোর্ট, নয় শিক্ষক অবশেষে ধরা - dainik shiksha জাল সনদেই সরকারকে হাইকোর্ট, নয় শিক্ষক অবশেষে ধরা মা*রা গেছেন ইরানের প্রেসিডেন্ট ইব্রাহিম রাইসি - dainik shiksha মা*রা গেছেন ইরানের প্রেসিডেন্ট ইব্রাহিম রাইসি ইরানের প্রেসিডেন্টের দায়িত্ব নেবেন মোখবার - dainik shiksha ইরানের প্রেসিডেন্টের দায়িত্ব নেবেন মোখবার এমপিওভুক্ত হচ্ছেন ৩ হাজার শিক্ষক - dainik shiksha এমপিওভুক্ত হচ্ছেন ৩ হাজার শিক্ষক কওমি মাদরাসা: একটি অসমাপ্ত প্রকাশনা গ্রন্থটি এখন বাজারে - dainik shiksha কওমি মাদরাসা: একটি অসমাপ্ত প্রকাশনা গ্রন্থটি এখন বাজারে এসএসসির খাতা চ্যালেঞ্জের আবেদন যেভাবে - dainik shiksha এসএসসির খাতা চ্যালেঞ্জের আবেদন যেভাবে দৈনিক শিক্ষার নামে একাধিক ভুয়া পেজ-গ্রুপ ফেসবুকে - dainik shiksha দৈনিক শিক্ষার নামে একাধিক ভুয়া পেজ-গ্রুপ ফেসবুকে please click here to view dainikshiksha website Execution time: 0.0075228214263916